Autor Wątek: fobia społeczna  (Przeczytany 2381 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

Offline domi5409

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 7
  • Płeć: Kobieta
fobia społeczna
« dnia: Wrzesień 22, 2013, 23:46:36 »
Mam problem , nie potrafię ćwiczyć  na wf nawet jak bym bardzo chciała to moje ciało stawia mocny opór
jestem totalną frajerką na lekcjach wf z powodu fobii w zeszłym roku szkolnym prawie miałam nieklasyfikowanie z wf ale jakoś dałam sobie radę , w tym roku jest jeszcze gorzej dopiero co się zaczęło a ja już przy najbliższej okazji uciekam z wf
nie potrafię ćwiczyć w śród ludzi, poruszać się i czuje się obserwowana oczywiście wf to jedne zmartwienie ale też bardzo ważne
robię się czerwona na uszach i twarzy, a musze mieć związane włosy...
chciałabym pójść na terapię ,ale mnie nie stać na sesję które kosztują ok 100 zł
Czy jest możliwość żebym dostała jakieś zwolnienie z wf , żebym nie musiałam  tam chodzić????
nie wiem co mam zrobić to mnie tak ogarnęło że zaczęłam robić się czerwona i cała roztrzęsiona w komunikacji miejskiej
a od stresu bolą mnie całe plecy i na każdej pieprzonej lekcji siedzę jak kawałek kłody
czy jest ktoś kto może mi pomóc ?? co mam zrobić jak nie stać mnie na terapeutę ??????

Offline Thomas2

  • Z radiem na uszach i wartości swej, w pełni świadomy, świadomy że hej
  • Mityczny użytkownik
  • ********
  • Wiadomości: 5620
  • Keep Calm And Avoid Microbiome Mayhem
Odp: fobia społeczna
« Odpowiedź #1 dnia: Wrzesień 22, 2013, 23:57:18 »
Sama możesz zmienić myslenie na pozytywne, wyluzować, przestac sie pzrejmować, nie wymagac od siebie bladych policzków, szczęścia na twarzy i ćwiczen wykonanych na 6 poprostu byc i cwiczyć.
Leki są tańsze niestety od sesji psychoterapii u psychologa  <ei29nuda>

Offline Obcy

  • Kosmiczny gruz
  • Administrator
  • *****
  • Miejsce pobytu: W pustce
  • Wiadomości: 4866
  • Płeć: Mężczyzna
Odp: fobia społeczna
« Odpowiedź #2 dnia: Wrzesień 23, 2013, 00:02:53 »
Możesz na NFz przecież poszukać terapii czy psychologa.
"Pomiędzy życiem i śmiercią znajduje się pragnienie.
Pragnienie życia, miłości, wszystkiego co dobre…
I to pragnienie jest źródłem wszelkiego cierpienia."

Offline domi5409

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 7
  • Płeć: Kobieta
Odp: fobia społeczna
« Odpowiedź #3 dnia: Wrzesień 23, 2013, 00:04:05 »
to nie jest takie proste nie potrafie sie wyluzowac a juz tym bardziej krzyczec do ludzi "podajcie mi piłkę " bo tego nie potrafie

Posty połaczone: Wrzesień 23, 2013, 00:07:30
szukałam i nic nie moge znalezc albo nie mam  pojecia jak to zrobic ;(
« Ostatnia zmiana: Wrzesień 23, 2013, 00:07:30 wysłana przez Obcy, Powód: Połączono podwójny post »

Offline Obcy

  • Kosmiczny gruz
  • Administrator
  • *****
  • Miejsce pobytu: W pustce
  • Wiadomości: 4866
  • Płeć: Mężczyzna
Odp: fobia społeczna
« Odpowiedź #4 dnia: Wrzesień 23, 2013, 00:07:50 »
A może ktoś Ci pomóc poszukać ? Rodzice np ?
"Pomiędzy życiem i śmiercią znajduje się pragnienie.
Pragnienie życia, miłości, wszystkiego co dobre…
I to pragnienie jest źródłem wszelkiego cierpienia."

Offline domi5409

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 7
  • Płeć: Kobieta
Odp: fobia społeczna
« Odpowiedź #5 dnia: Wrzesień 23, 2013, 00:11:01 »
moi rodzice w ogóle tego nie rozumieją
musze liczyc sama na siebie i nie mam pojecia jak sobie z tym radzic

Offline Obcy

  • Kosmiczny gruz
  • Administrator
  • *****
  • Miejsce pobytu: W pustce
  • Wiadomości: 4866
  • Płeć: Mężczyzna
Odp: fobia społeczna
« Odpowiedź #6 dnia: Wrzesień 23, 2013, 00:22:35 »
To może do psychiatry powie co Ci jest i zdecyduje czy dać Ci leki i skieruje do psychologa. To duże miasto gdzie mieszkasz ?(wtedy powinno być łatwiej poszukać i większy wybór)
"Pomiędzy życiem i śmiercią znajduje się pragnienie.
Pragnienie życia, miłości, wszystkiego co dobre…
I to pragnienie jest źródłem wszelkiego cierpienia."

Offline domi5409

  • Nowy użytkownik
  • *
  • Wiadomości: 7
  • Płeć: Kobieta
Odp: fobia społeczna
« Odpowiedź #7 dnia: Wrzesień 23, 2013, 00:33:51 »
mieszkam w Poznaniu

Offline Obcy

  • Kosmiczny gruz
  • Administrator
  • *****
  • Miejsce pobytu: W pustce
  • Wiadomości: 4866
  • Płeć: Mężczyzna
Odp: fobia społeczna
« Odpowiedź #8 dnia: Wrzesień 23, 2013, 00:38:04 »
To wybór jest. Koledzy i koleżanki z Poznania polećcie jakiegoś specjalistę ?
"Pomiędzy życiem i śmiercią znajduje się pragnienie.
Pragnienie życia, miłości, wszystkiego co dobre…
I to pragnienie jest źródłem wszelkiego cierpienia."

Offline mumia

  • Zaawansowany użytkownik
  • ****
  • Miejsce pobytu: Warszawa
  • Wiadomości: 286
  • Płeć: Kobieta
  • dawniej: Ewelina7
Odp: fobia społeczna
« Odpowiedź #9 dnia: Wrzesień 23, 2013, 14:12:27 »
chciałabym pójść na terapię ,ale mnie nie stać na sesję które kosztują ok 100 zł

nie możesz pójść na terapię na NFZ? wystarczy poprosić lekarza 1 kontaktu o skierowanie do psychologa i już.
zwolnienie z wf może Ci pomóc, ale na dłuższą metę przecież nie tylko o to chodzi...

Offline dawson33

  • Zaawansowany użytkownik
  • ****
  • Miejsce pobytu: Bydgoszcz
  • Wiadomości: 350
  • Płeć: Mężczyzna
  • Find good way
Odp: fobia społeczna
« Odpowiedź #10 dnia: Wrzesień 24, 2013, 21:15:15 »
JA chodze do poradni jest w kazdym miescie za darmo,rejestrujesz sie do psychologa i smiało powiedz co ci dolega czerwienie sie poty dusznosci uderzenia gorąca lęki obajwy fobii to moja poradnia w Bydgoszczy
http://www.wpzp.bydgoszcz.pl/
To ja